Samedi 22 novembre 2025
Les abdos autrement…
Venez découvrir dans cet atelier une approche des abdominaux radicalement différente fondée sur la structure anatomique du corps, mise au point par Blandine Calais-Germain.
Nous commencerons par quelques notions d’anatomie : qu’est-ce que la ceinture abdominale ? À quoi sert-elle ? Pourquoi faut-il respecter certaines précautions lorsque l’on « fait des abdos » ?
Nous poursuivrons avec une séquence conçue pour travailler le centre du corps de manière globale, permettant de renforcer, d’étirer et de relâcher les différents muscles abdominaux en combinant coordination, équilibre et respiration.
D’autres ateliers suivront en 2026, en complément des cours bimensuels du jeudi soir, afin de progresser dans le déroulement des exercices (dates à venir).
Lieu
Chez Yogini, à Aix-en-Provence.
Horaires
Samedi 22 novembre de 9h30 à 11h (une séance supplémentaire vous sera proposée de 11h30 à 13h si le premier atelier est complet).
Participation
28€, réglable à l’inscription (en ligne, par chèque ou espèces). L’atelier sera assuré pour un minimum de 5 participants.
Réservation
En ligne sur https://www.yogini.fr/planning-2/, par mail sur contact@yogini.fr ou directement auprès de Nathalie.
Conditions d’annulation
Aucun remboursement ne sera possible en cas d’annulation de votre part moins de 10 jours avant l’atelier.