9 et 13 juin 2025
À l’approche des beaux jours, nous commençons parfois à ressentir un certain inconfort, une lourdeur dans les jambes, notamment en cas de station assise ou debout prolongée ou durant les périodes de variations hormonales. Les hommes sont eux aussi concernés.
Cet atelier débutera par quelques éléments d’anatomie, puis nous pratiquerons une séquence de yoga et des techniques myofasciales (automassage avec balles) visant à améliorer la circulation, assouplir et tonifier les jambes, le tout complété par quelques conseils naturopathiques. Je vous proposerai également une mini-séance de 10 mn à faire quotidiennement à la maison pour aborder l’été avec des jambes souples et légères.
Lieu
Les séances se dérouleront chez Yogini, à Aix-en-Provence.
Horaires
Deux sessions : lundi 9 juin (Pentecôte, profitez du férié !) de 9h30 à 11h et vendredi 13 juin de 18h30 à 20h.
*** SEANCE SUPPLEMENTAIRE : lundi 9 juin de 11h30 à 13h ***
Participation
28€, réglable à l’inscription (en ligne, par chèque ou espèces). Les ateliers seront assurés pour un minimum de 5 participants.
Réservation
Par mail sur contact@yogini.fr ou directement auprès de Nathalie.
Conditions d’annulation
Aucun remboursement ne sera possible en cas d’annulation de votre part moins de 10 jours avant l’atelier.