24 et 25 mai 2024
À l’approche des beaux jours, nous commençons parfois à ressentir un certain inconfort, une lourdeur dans les jambes, notamment en cas de station assise ou debout prolongée ou durant les périodes de variations hormonales. Les hommes sont eux aussi concernés.
Cet atelier débutera par quelques éléments d’anatomie, puis nous pratiquerons une séquence de yoga et des techniques myofasciales (automassage avec balles) visant à améliorer la circulation, assouplir et tonifier les jambes, le tout complété par quelques conseils naturopathiques. Je vous proposerai également une mini-séance de 10 mn à faire quotidiennement à la maison pour aborder l’été avec des jambes souples et légères.
Lieu
Les séances se dérouleront chez Yogini, à Aix-en-Provence.
Horaires
Deux sessions : vendredi 24 mai 18h30-20h et samedi 25 mai 10h-11h30.
Participation
25€, réglable à l’inscription.
Réservation
En ligne sur https://www.yogini.fr/planning-2/, par mail sur contact@yogini.fr ou directement auprès de Nathalie.
Conditions d’annulation
Aucun remboursement ne sera possible en cas d’annulation de votre part moins de 10 jours avant l’atelier.