Dimanche 3 octobre à partir de 9h30
Le dimanche 3 octobre, Yogini vous invite à partager une journée Délices et Yoga dans un cadre bucolique en pleine campagne aixoise.
Au programme : une matinée de découverte de la cuisine végétale avec la cheffe Ariane Roques suivie d’une après-midi de yoga tout en douceur guidée par Nathalie Allégatière, pour vous ressourcer et oublier le stress de la rentrée.
* 9h30 – Tisane d’accueil
* 10h-12h – Atelier de cuisine végétale
Initiez-vous joyeusement à une cuisine bienfaisante et colorée autour de la préparation d’un déjeuner de saison (entrée, plat et dessert) qui sera dégusté ensemble. Un temps privilégié pour apprendre en pratiquant et se familiariser avec des techniques spécifiques à la cuisine végétale.
* Déjeuner
* 14h-16h30 – Yin yoga et yoga nidra
Une séquence de yin yoga lente et régénérante saupoudrée d’un soupçon de yang, pour étirer les tissus profonds et rééquilibrer la circulation de l’énergie, suivie d’une pratique de yoga nidra durant laquelle nous voyagerons à la frontière entre veille et sommeil. Une pratique douce ouverte à tous.
Date limite d’inscription
Samedi 25 septembre
Tarif
– Journée complète (atelier cuisine, déjeuner et atelier yoga) : 110€
– Atelier de yoga seul : 40€ (déjeuner possible en option : 25€)
Un acompte vous sera demandé pour valider votre inscription. Solde à régler sur place par chèque ou espèces.
Le lieu
Ma Petite Campagne, à Jouques, à 30 mn d’Aix-en-Provence (www.mapetitecampagne.fr). Possibilité d’hébergement sur place si vous souhaitez prolonger votre week-end.
Infos et réservations
Contactez Nathalie au 06.83.02.65.71 ou par mail : contact@yogini.fr
Conditions d’annulation
En cas d’annulation de votre part plus de 10 jours avant l’événement, l’acompte vous sera restitué.
Moins de 10 jours avant l’événement, aucun remboursement ne sera possible.
En cas d’annulation par l’organisatrice, l’acompte vous sera restitué.