Méditation, pranayama et philosophie
Samedi 18 novembre 2023
Avant d’entrer dans l’hiver, saison de l’intériorité, je vous invite à explorer la voie du calme intérieur lors de cet atelier qui combinera méditation, pranayama (respiration) et philosophie.
Côté philosophie, nous nous intéresserons à la nature de l’esprit et aux cinq grands types d’afflictions qui viennent nous perturber, les kleshas, en nous appuyant sur plusieurs textes fondateurs du yoga.
Nous pratiquerons également différents types de respirations/pranayamas visant à rééquilibrer la circulation d’énergie dans le corps et apaiser les émotions.
Enfin, plusieurs séquences de méditation nous aideront à stabiliser le mental afin de nous recentrer et de nous reconnecter à notre nature profonde
Lieu
Les séances se dérouleront chez Yogini, à Aix-en-Provence.
Horaires
Deux sessions au choix : 9h30-11h et 11h30-13h.
Participation
25€, réglable à l’inscription.
Réservation
En ligne sur https://www.yogini.fr/planning-2/ , par mail sur contact@yogini.fr ou directement auprès de Nathalie.
Conditions d’annulation
Aucun remboursement ne sera possible en cas d’annulation de votre part moins de 10 jours avant l’atelier.