Yoga et brunch

Un dos souple et mobile

Le dimanche 6 juin, retrouvons-nous dans une magnifique propriété de la campagne aixoise pour un atelier de yoga suivi d’un brunch avec la cheffe végétale Ariane Roques.

Au programme : la matinée débutera à 10h par un atelier de yoga de 2h30 consacré au dos, une zone du corps souvent malmenée par notre mode de vie moderne.

Après quelques rappels d’anatomie, Nathalie, professeure de yoga chez Yogini à Aix-en-Provence, vous guidera au fil d’une séquence qui mobilisera et étirera la colonne dans tous ses degrés de liberté afin de libérer les tensions et de lui redonner souplesse, tonicité et mobilité.

Pour profiter pleinement de ce cadre enchanteur, nous pratiquerons à l’extérieur, dans la grande prairie ombragée ou sur la terrasse couverte, selon les conditions météo.

Puis nous partagerons un joyeux brunch gourmand sucré et salé concocté par Ariane, cheffe en cuisine végétale qui propose des nourritures éthiques, de saison et majoritairement locales. Thé, café et eau aromatisée sont compris dans le brunch.

Date limite d’inscription : samedi 29 mai.

Tarif : atelier + brunch 65€.

Un acompte de 37€ vous sera demandé pour valider votre inscription. Solde à régler sur place par chèque ou espèces.

Le lieu : Ma Petite Campagne, à Jouques, à 30 mn d’Aix-en-Provence (www.mapetitecampagne.fr). Possibilité d’hébergement sur place si vous souhaitez prolonger votre week-end.

Infos et réservation : contactez Nathalie au 06.83.02.65.71 ou par mail : contact@yogini.fr